Kalbinizi koruyan Besinler

Kalbinizin Koruyan 10 sağlıklı besin Sağlıksız beslenme, fazla kilo, yüksek kolesterol, hareketsiz yaşam biçimi, sigara kullanımı ve stres gibi birçok olumsuz durumun tetiklediği kalbimiz, sağlıklı besinlerden aldığı değerlerle görevini yerine getirmeyi hak ediyor.

1 / 10

Avokado Avokadoyu sade tüketebileceğiniz gibi salatalarınızda ya da açık tostlarınızda kullanabilirsiniz. Kanser hücreleriyle savaşan ve yaşlanmayı engelleyen avokado yağ yakımında da etkilidir. Diyet lifi, folik asit ve B1 vitamini içeren Avokado kalbinizi destekleyerek size kaliteli yaşamın kapıların aralar.